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こんにちは！東京慈恵会医科大学２年のチューターレッドです！

大変お久しぶりの更新です(^O^)！

毎日暑い日が続きますね。体調に気を付けて下さいね！

さてさて国立校では夏期講習真っ最中です！

今日私のところに質問にきてくれた生徒さんも

「これから６時間授業なんです！」と気合が入っていました！

私も受験生の頃は授業にでて自習室にいっての繰り返しだった気がします。。！

夏の時期に頑張るか頑張らないかで今後が変わってくるので

受験生のみなさんには諦めずに頑張ってほしいと思います！

といっても、ずっと勉強していると集中力がきれちゃうことがありますよね？（私は少なくともありました。。）

そんなときに私がしていたことを紹介したいと思います！

①時間を決めて寝る

タイマーを必ずセットして１０～１５分ぐらい寝ました！

すると気分がスッキリして良い気分転換になっていました☆

②楽しい学生生活を想像する

自分がいきたい学校に受かってエンジョイしている姿を想像して「よし！頑張ろう！」と気合をいれてました。

③甘いものを食べる

私の場合、集中力がきれたらチョコレートを一口食べていました！これは友達のおすすめでした笑

④ご褒美をつくる

このページまで頑張ったら、聴きたい音楽を１曲聴く！などして

ちょっとしたご褒美をつくると頑張れてた気がします♪

人によって効果には差があると思いますので参考程度にどうぞ!★

わからないことがあったら遠慮せずにチューターに声をかけて下さいね(*^O^*)