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こんにちは！

横浜校チューターです。

もうすぐ10月に入りますね。

受験本番を迎える生徒さんも多いのではないでしょうか。

私が実践していた、緊張をほぐす呼吸法を紹介します！

「4秒吸う→7秒止める→8秒吐く」

是非、本番直前やこれから模試などで緊張した時に行ってみて下さい。

最近は気温変動が激しいので、たくさん食べて、よく寝て体調に気をつけて下さいね^_^