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こんにちは！所沢校チューターのFです🌼

ゴールデンウィークが終わり、再び受験勉強と学校生活の両立で忙しくなりますね💦

さて、今回は私流の勉強中のリフレッシュ方法について紹介したいと思います！

１．１５分だけ仮眠🌟

これは本当にオススメです🌷集中力が格段に上がります！眠くない時に無理に寝る必要はないんですが、眠いときは無理に抗わず寝ましょう‼ただ、１５～２０分くらいにしないと時間がもったいないし、集中力が逆に下がる気がするので辛いかもしれませんが頑張って１５分くらいで起きましょう💪

２．お菓子を食べる🍩

これは私がお菓子が好きなのでリフレッシュにしていました！お菓子の中でもグミ系ばっか食べていました！私的なオススメは圧倒的にハードグミです✨あと、近くのコンビニまで歩いて買いに行ったりして目を覚ますようにしていました🔥

３．音楽を聞く🎶

音楽聞きながら勉強したり、ただ聞いているだけの時もありました。ただ音楽を聴きながら勉強するときは漢字の勉強だけにしたり、歌詞がないBGM系流してました🌟あと、３曲分だけにするとか制限を設けてやるようにしていました！音楽聞きながら勉強するのは合う人と合わない人がいると思うのでそこはしっかり判断しながら取り入れてみてください🌼

ここまで紹介してきたのは完全に自己流なので参考程度に💦

スマホ以外のリフレッシュ方法を見つけるといいと思うのでぜひ自分に合う勉強方法を探してみてください💪