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こんにちは！

新宿セミナー横浜校です。

最近は朝晩、だいぶ冷え込んできましたね。

みなさん風邪をひいてはいないですか？

今日は、チューターさんから

受験生の体調管理についてのアドバイス

をいただいたので、ご紹介したいと思います！

↓↓　木曜日チューターの芦澤さん　↓↓

【　神奈川県立保健福祉大学保健福祉学部看護学科１年　（横浜共立学園卒）　】

↑↑　セミナー生時代から愛用している筆箱。

愛着があるそうで、チューターとなった今でも愛用しています。　↑↑

☆☆　 受験生体調管理の鉄則　☆☆

★　自分の体調を知っておくこと！

たとえば、「自分は緊張するとおなかが痛くなる…」という場合などです 。

自分の体質を把握しておくことで、

試験当日に暖かい恰好をしていったり、

いつも飲んでいる飲み物を持って行って少しでも緊張を和らげたり、

何かしらの対策をすることができます。

受験生は、自分の体調の傾向を把握し、対策をうちましょう！

★　かぜ対策をすること！

人から風邪をうつされないために、また自分がうつさないために、

常にマスクを着用するのがおすすめ！

少しでも鼻がズルズルしていると自分も勉強に集中できないし、周りの人もすごく気になってしまい集中できません。

また、少しでも具合が悪いと思ったら、無理せず休むこと！

無理して勉強すると、ズルズルひきずるし悪化します。

受験生は、かぜの対策をしっかりし、それでもかかったら、無理せず休みましょう！ 

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芦澤さん自身も自分の体調の把握と対策で受験当日に力を発揮することができたそうです。

これから受験シーズンをむかえる方は、

ご自分の体調について・予防策についてを今一度考え直し対策をしてくださいね！